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@a睡眠障碍@Ashui mian zhang ai@f孙录, 陈熔宁主编@Fsun lu,chen rong ning zhu bian
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@a北京@c中国医药科技出版社@d2019.08
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@a心理健康一点通@Axin li jian kang yi dian tong
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@a本书系统整合睡眠与心理健康的科学知识, 简要全面地解读睡眠的奥秘, 并借用生动有趣的典型案例, 链接公众关注的常见的睡眠和失眠问题, 理论联系实际, 深入浅出地解答了睡眠中的一切问题, 教读者如何才能克服障碍, 进入甜美的梦乡, 提高生命的质量。更为重要的是, 本书细致地介绍了7种心理疗法在应对睡眠问题时的具体应用, 通俗易懂、简便快捷、操作性强, 为读者自我练习提供了行之有效的操作方法, 对帮助读者提高睡商, 改善睡眠有直接的作用。从某种意义上讲, 本书是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。本书内容丰富、图文并茂, 适合各个阶层的普通群众阅读。
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@12001 @a心理健康一点通
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| 睡眠障碍/孙录, 陈熔宁主编.-北京：中国医药科技出版社，2019.08 |
| 231页；21cm.-(心理健康一点通) |
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| ISBN 978-7-5214-1222-2：CNY 29.00 |
| 本书系统整合睡眠与心理健康的科学知识, 简要全面地解读睡眠的奥秘, 并借用生动有趣的典型案例, 链接公众关注的常见的睡眠和失眠问题, 理论联系实际, 深入浅出地解答了睡眠中的一切问题, 教读者如何才能克服障碍, 进入甜美的梦乡, 提高生命的质量。更为重要的是, 本书细致地介绍了7种心理疗法在应对睡眠问题时的具体应用, 通俗易懂、简便快捷、操作性强, 为读者自我练习提供了行之有效的操作方法, 对帮助读者提高睡商, 改善睡眠有直接的作用。从某种意义上讲, 本书是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。本书内容丰富、图文并茂, 适合各个阶层的普通群众阅读。 |
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正题名：睡眠障碍
索取号：R749.7/59
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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711421
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202711421
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临床医学书库/
[索取号:R749.7/59]
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在馆
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架位导航
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临床医学书库/
[索取号:R749.7/59]
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临床医学书库/
[索取号:R749.7/59]
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