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@a65种微习惯@A65 zhong wei xi guan@e轻松掌控你的行为、思维和情绪@f(日) 古川武士著@g何俊山, 何巴特译
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@a北京@c人民邮电出版社@d2022.01
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@a14, 239页@c图@d21cm
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@a由Discover21出版有限公司经由JCA授权出版
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@a英文题名取自封底
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@a古川武士, 日本年轻人的习惯养成导师, 创立日本第一所习惯培训学校。
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@a本书提出了“习惯冰山模型”理论, 认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯, 只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯, 进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验, 归纳了轻松调整习惯的65种方法, 通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。
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@aLet's get your switch@zeng
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@a轻松掌控你的行为、思维和情绪@Aqing song zhang kong ni de xing wei 、si wei he qing xu
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@a习惯性@Axi guan xing@x能力培养@j通俗读物
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| 65种微习惯：轻松掌控你的行为、思维和情绪/(日) 古川武士著/何俊山, 何巴特译.-北京：人民邮电出版社，2022.01 |
| 14, 239页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-115-57602-6(/)：CNY 59.80 |
| 本书提出了“习惯冰山模型”理论, 认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯, 只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯, 进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验, 归纳了轻松调整习惯的65种方法, 通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。 |
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正题名：65种微习惯
索取号：B842.6/716
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1082305
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2021082305
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文艺社科书库/
[索取号:B842.6/716]
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在馆
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文艺社科书库/
[索取号:B842.6/716]
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2021082307
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文艺社科书库/
[索取号:B842.6/716]
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在馆
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