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@a力量训练基础@Ali liang xun lian ji chu@e103个动作练习全面发展身体力量与体能@f(美) 大卫·桑德勒著@d= Fundamental weight training@fDavid Sandler@g吴希林译@zeng
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@a北京@c人民邮电出版社@d2018.02
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@axii, 212页@c图@d24cm
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@a大卫·桑德勒是StrengthPro股份有限公司的总裁兼创办者之一。吴希林, 国家体育总局干部培训中心 (教练员学院) 副教授, 博士。
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@a本书是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分: 第一部分 (第1-2章) 介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语 ; 第二部分 (第3-14章) 对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解 ; 第三部分 (第15-16章) 介绍了力量训练计划的制订原则及方法, 并给出针对性的训练方案。
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@aZUCC@dG808.1@e50
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| 力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能/(美) 大卫·桑德勒著= Fundamental weight training/David Sandler/吴希林译.-北京：人民邮电出版社，2018.02 |
| xii, 212页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-115-46214-5(/)：CNY 68.00 |
| 本书是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分: 第一部分 (第1-2章) 介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语 ; 第二部分 (第3-14章) 对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解 ; 第三部分 (第15-16章) 介绍了力量训练计划的制订原则及方法, 并给出针对性的训练方案。 |
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正题名：力量训练基础
索取号：G808.1/50
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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662654
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202662654
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文艺社科书库/
[索取号:G808.1/50]
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在馆
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架位导航
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2
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662655
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202662655
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文艺社科书库/
[索取号:G808.1/50]
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在馆
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架位导航
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3
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202662656
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文艺社科书库/
[索取号:G808.1/50]
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在馆
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