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@a本书作者总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只需要你自己的身体，而且随时随地都可以进行每星期只需要两个小时，你就能快速地实现目标：更少的脂肪、更强的身体、更多的自信。
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| 无器械健身=You are your own gym：2.0全彩升级版/(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克著/蔡杰，马心湖译.-北京：北京科学技术出版社，2020.03 |
| 209页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-5714-0457-4(/)：CNY 79.00 |
| 本书作者总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只需要你自己的身体，而且随时随地都可以进行每星期只需要两个小时，你就能快速地实现目标：更少的脂肪、更强的身体、更多的自信。 |
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正题名：无器械健身
索取号：G883/61
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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文艺社科书库/
[索取号:G883/61]
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在馆
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文艺社科书库/
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[索取号:G883/61]
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文艺社科书库/
[索取号:G883/61]
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