书目信息

书名: SOHO型男健肌塑型手典 
作者: 殷阳 编著
出版信息: 成都   成都时代出版社  2015.07
开本页数: 23cm  121页
丛书名:
单 册:
中图分类: TS974.14 G808.1
科图分类:
主题词: 男性--nan xing--肌肉--美体 , 体育理论
电子资源:
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    SOHO型男健肌塑型手典/殷阳编著.-成都:成都时代出版社,2015.07
    121页:彩图;23cm
    
    
    ISBN 978-7-5464-1336-5(/):CNY 29.80
    本书特别为SOHO族男性设计了从初级、中级到高级的全套居家健身计划, 针对胸部、肩背、手臂、腰腹、臀腿五大部位, 仅以徒手动作加上简单器械, 每周训练2至4次, 就可达到健身房训练的效果, 打造完善肌肉线条。
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