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冥想5分钟 等于熟睡一小时：睡不好, 学冥想/(美)里克·汉森, (美)理查德·蒙迪思著/姜勇译.-南京：江苏凤凰文艺出版社，2020.08 267页：图；24cm.-(读客睡前心灵文库；001) ISBN 978-7-5399-8332-5：CNY 39.00 本书主要内容包括: 冥想5分钟, 等于熟睡一小时 ; “定”的冥想法·让你痛苦靠边站 ; 数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍 ; 甜蜜冥想法·批量生产快乐 ; 强化内心冥想法·改变你的弱势等。 ●
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