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@a本书作者总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只需要你自己的身体，而且随时随地都可以进行每星期只需要两个小时，你就能快速地实现目标：更少的脂肪、更强的身体、更多的自信。
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| 无器械力量训练=You are your own gym/(西) 吉耶尔莫·塞哈斯著/蔡杰，马心湖译.-北京：北京科学技术出版社，2021.11.-北京：人民邮电出版社 |
| 209页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-115-55080-4(/)：CNY 59.00 |
| 本书作者总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只需要你自己的身体，而且随时随地都可以进行每星期只需要两个小时，你就能快速地实现目标：更少的脂肪、更强的身体、更多的自信。 |
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正题名：无器械力量训练
索取号：G808.1/69
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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2021071271
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文艺社科书库/
[索取号:G808.1/69]
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文艺社科书库/
[索取号:G808.1/69]
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