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@ a本书由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身最重要的四大板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理提出建议。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时间以及设定目标，从而帮助其养成终生健身、科学健身的良好习惯。
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50岁之后的健身管理/(美)沃尔特·H. 艾丁格(Walter H. Ettinger)，(美)布伦达·S. 莱特(Brenda S. Wright)，(美)史蒂芬·N. 布莱尔(Steven N. Blair)著/王雄，张冰译.-北京：人民邮电出版社，2017.03 20,223页：彩照，彩图；24cm ISBN 978-7-115-45350-1(/)：CNY 88.00 本书由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身最重要的四大板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理提出建议。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时间以及设定目标，从而帮助其养成终生健身、科学健身的良好习惯。 ●
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