书目信息

书名： 解锁 
作者： 温斯顿 ， 塞夫 ， 莎莉·M.温斯顿 著 ；王振 ， 朱卓影 主译
出版信息： 上海   上海科学技术出版社  2020.05
开本页数： 24cm  155页
丛书名：
单 册：
中图分类： R749.055
科图分类：
主题词： 精神疗法--jing shen liao fa
电子资源：
ISBN： 978-7-5478-4902-6
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    解锁：直面闯入性思维= Overcoming unwanted intrusive thoughts a CBT-based guide to getting over frightening obsessive, or disturbing thoughts/(美) 莎莉·M.温斯顿, 马丁·N.塞夫著/主译王振, 朱卓影.-上海：上海科学技术出版社，2020.05
    155页：图；24cm
    心理自疗课
    
    ISBN 978-7-5478-4902-6(/)：CNY 48.00
    本书从闯入性思维的特点、形式等基本属性, 以及正确应对闯入性思维的方法、无法应对的原因、康复的定义、寻求专业帮助的时机等角度, 详细阐述了闯入性思维及如何应用认知行为治疗 (cognitive-behavior therapy, CBT) 技术来应对及解决闯入性思维。CBT技术是目前国际上循证数据最丰富、应用最广泛的心理治疗方法之一。
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