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@a30分钟年轻10岁的拉伸法@A30 fen zhong nian qing 10 sui de la shen fa@f(美) 米兰达·艾斯蒙特·怀特著@g王政, 李晓丹译
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@a长春@c吉林科学技术出版社@d2018.08
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@a15, 236页@c图@d24cm
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@a(美) 米兰达·艾斯蒙特·怀特, 美国伟大的老龄健康教育家之一。
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@a在本书中, 米兰达为我们带来了革命性的训练方式, 她告诉我们如何通过生活方式的改变以及少量、轻松的运动来保持身体健康, 与其在健身房里耗费好几个小时, 不如每天做30分钟的轻柔锻炼来保持肌肉强劲。内容包括: 衰老的方式和原因 ; 如何保持年轻和健康 ; 八种逆龄锻炼法。
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| 30分钟年轻10岁的拉伸法/(美) 米兰达·艾斯蒙特·怀特著/王政, 李晓丹译.-长春：吉林科学技术出版社，2018.08 |
| 15, 236页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-5578-3528-6(/)：CNY 49.90 |
| 在本书中, 米兰达为我们带来了革命性的训练方式, 她告诉我们如何通过生活方式的改变以及少量、轻松的运动来保持身体健康, 与其在健身房里耗费好几个小时, 不如每天做30分钟的轻柔锻炼来保持肌肉强劲。内容包括: 衰老的方式和原因 ; 如何保持年轻和健康 ; 八种逆龄锻炼法。 |
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正题名：30分钟年轻10岁的拉伸法
索取号：R161.1/96
预约/预借
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基础医学书库/
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基础医学书库/
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