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@a中年人士的终极健身指南@Azhong nian ren shi de zhong ji jian shen zhi nan@f(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著@g谢君英译
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@a北京@c人民邮电出版社@d2015.01
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@a肌肉训练完全图解@Aji rou xun lian wan quan tu jie
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@a中年人士的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的, 而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书专为中年人士设计, 通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系, 以和缓的训练动作、分解的图像呈现, 以及必要的运动原理讲解, 指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。
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| 中年人士的终极健身指南/(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著/谢君英译.-北京：人民邮电出版社，2015.01 |
| 160页：彩图；24cm.-(肌肉训练完全图解) |
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| ISBN 978-7-115-37280-2(/)：CNY48.00 |
| 中年人士的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的, 而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书专为中年人士设计, 通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系, 以和缓的训练动作、分解的图像呈现, 以及必要的运动原理讲解, 指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。 |
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正题名：中年人士的终极健身指南
索取号：G883-62/2
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备注
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202585522
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文艺社科书库/
[索取号:G883-62/2]
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在馆
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[索取号:G883-62/2]
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[索取号:G883-62/2]
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文艺社科书库/
[索取号:G883-62/2]
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