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@a现代社会, 生活节奏快、压力大, 不同的人都会有不同程度的情绪波动和心理压力。蓄积在心中的压力, 如果得不到及时的纾解, 长此以往, 会影响到身心健康。自我心理调控是应对心理问题最有效的手段之一。本书通过作者多年从事心理咨询工作积累的经验、方法与案例, 用生动的语言向读者讲述如何识别情绪、管理情绪, 进行自我心理调控, 以期使读者打开心理之门, 保持淡定、从容的心态, 提高生活的幸福感和满足感。
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| 打开心灵之门：自我心理调控手册= Open the door of the soul：handbook of self-psychological regulation/袁红, 姜荣环, 王昆主编.-北京：化学工业出版社，2020.11 |
| 197页：图；19cm |
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| ISBN 978-7-122-37768-5(/)：CNY 49.80 |
| 现代社会, 生活节奏快、压力大, 不同的人都会有不同程度的情绪波动和心理压力。蓄积在心中的压力, 如果得不到及时的纾解, 长此以往, 会影响到身心健康。自我心理调控是应对心理问题最有效的手段之一。本书通过作者多年从事心理咨询工作积累的经验、方法与案例, 用生动的语言向读者讲述如何识别情绪、管理情绪, 进行自我心理调控, 以期使读者打开心理之门, 保持淡定、从容的心态, 提高生活的幸福感和满足感。 |
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正题名：打开心灵之门
索取号：R395.6/223
预约/预借
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