书目信息

书名： 跳出猴子思维 
作者： 香农 著 ；张越 ， 香农 译
出版信息： 上海   上海社会科学院出版社  2020.06
开本页数： 23cm  243页
丛书名：
单 册：
中图分类： B842.6
科图分类：
主题词： 焦虑--jiao lu^--心理调节--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-5520-3128-7
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    跳出猴子思维：如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环/(美) 珍妮弗·香农著/(美) 道格·香农绘= Don't feed the monkey mind：how to stop the cycle of anxiety, fear & worry/Jennifer Shannon/Doug Shannon/张越译.-上海：上海社会科学院出版社，2020.06
    243页：图；23cm
    
    
    ISBN 978-7-5520-3128-7：CNY 42.80
    本书主要内容包括: 为何你会陷入焦虑的深渊 ; 焦虑如何影响你的思维 ; 是什么启动了猴子思维 ; 找到焦虑之猴赖以生存的根基 ; 当你不再喂养那只小猴子 ; 如何应对消极情绪 ; 如何应对你的担心 ; 走出焦虑的转机 ; 挑战从低级别开始 ; 正向关注让转变更简单等。
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正题名：跳出猴子思维     索取号：B842.6/284         预约/预借

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