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@a本书针对现代人的需求，将茶禅与瑜伽结合起来，禅瑜伽、茶熏、古法茶道三位一体，教人们更健康更快乐的生活。茶禅瑜伽运动方式宜动宜静，没有超高的难度，书中讲述了至简的20招实用体式，充分主动燃烧多余脂肪，塑造紧致皮肤和玲珑曲线；深层排出体内毒素和重金属，改善便秘，抵御亚健康；瞬间净肤补水，帮助祛痘祛斑，肤色越来越均匀明亮；动作有张有弛，配合冥想，舒缓肌肉，增添好心情；放松肩颈，减少肩颈酸痛困扰，辅助疗愈颈椎疾病。最后一个章节介绍16道好吃易做的排毒养颜食谱。
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| 茶禅瑜伽：深层排毒舒压减肥美容/圣慧主编/汉竹编著.-南京：江苏凤凰科学技术出版社，2015.07 |
| 119页：彩图；23cm.-(汉竹·白金女人系列) |
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| ISBN 978-7-5537-4204-5(/)：CNY 29.80 |
| 本书针对现代人的需求，将茶禅与瑜伽结合起来，禅瑜伽、茶熏、古法茶道三位一体，教人们更健康更快乐的生活。茶禅瑜伽运动方式宜动宜静，没有超高的难度，书中讲述了至简的20招实用体式，充分主动燃烧多余脂肪，塑造紧致皮肤和玲珑曲线；深层排出体内毒素和重金属，改善便秘，抵御亚健康；瞬间净肤补水，帮助祛痘祛斑，肤色越来越均匀明亮；动作有张有弛，配合冥想，舒缓肌肉，增添好心情；放松肩颈，减少肩颈酸痛困扰，辅助疗愈颈椎疾病。最后一个章节介绍16道好吃易做的排毒养颜食谱。 |
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正题名：茶禅瑜伽
索取号：R214/64
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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568394
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基础医学书库/
[索取号:R214/64]
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在馆
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基础医学书库/
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基础医学书库/
[索取号:R214/64]
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