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@a张传奇, 香港亚视“亚洲先生”六强。
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@a本书以燃烧脂肪、打造核心肌群为主旨, 介绍了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的锻炼方法, 教你四周阶段性肌肉塑造计划, 让你30天就能练出一身“腱子肉”。同时, 本书介绍的近百套简单有效的练肌肉方法, 不仅练肌肉, 更塑体型, 帮你打造充满力量感的体态。另外, 本书还介绍了饮食健康方法, 让读者科学减肥, 预防长胖。
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| 4周肌肉塑造计划：男模私教让你练出一身肌/张传奇著.-南京：江苏凤凰科学技术出版社，2019.06 |
| 142页：彩图；23cm.-(含章新实用) |
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| ISBN 978-7-5713-0190-3(/)：CNY 39.80 |
| 本书以燃烧脂肪、打造核心肌群为主旨, 介绍了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的锻炼方法, 教你四周阶段性肌肉塑造计划, 让你30天就能练出一身“腱子肉”。同时, 本书介绍的近百套简单有效的练肌肉方法, 不仅练肌肉, 更塑体型, 帮你打造充满力量感的体态。另外, 本书还介绍了饮食健康方法, 让读者科学减肥, 预防长胖。 |
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正题名：4周肌肉塑造计划
索取号：G808.1/48
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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661965
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202661965
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文艺社科书库/
[索取号:G808.1/48]
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在馆
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文艺社科书库/
[索取号:G808.1/48]
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文艺社科书库/
[索取号:G808.1/48]
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