书目信息

书名: 核心力量迅速提升 
作者: 周建梅 戴亏秀 张志华 主编 ;健身私人教练编写组
出版信息: 北京   化学工业出版社  2015.06
开本页数: 21cm  171页
丛书名: 健身私人教练系列
单 册:
中图分类: G808.14-64
科图分类:
主题词: 力量训练--图解
电子资源:
ISBN: 978-7-122-23662-3
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    核心力量迅速提升/健身私人教练编写组编.-北京:化学工业出版社,2015.06
    171页;21cm.-(健身私人教练系列)
    
    
    ISBN 978-7-122-23662-3(/):CNY 29.80
    本书与读者分享的内容包括:徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手练习部分以辅助肌肉拉伸、静态拉伸和瑜伽动作拉伸为主;器械练习部分围绕哑铃、健身球、杠铃、健身带等常见、简单、易获取的辅助锻炼工具展开。
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