书目信息

书名: 治愈你的心灵 
作者: 舒尔茨 著 ;李静 张琦 曾早垒
出版信息: 北京   人民邮电出版社  2018.01
开本页数: 24cm  206页
丛书名: 科学新生活文丛
单 册:
中图分类: R395.6
科图分类:
主题词: 心理健康--xin li jian kang--基本知识
电子资源:
ISBN: 978-7-115-47167-3
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    206页;24cm.-(科学新生活文丛)
    
    
    ISBN 978-7-115-47167-3(/):CNY 49.00
    我们中的很多人无时无刻都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静, 并专注于其中。在本书中, 作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题, 提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待, 通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段, 达到身心健康的目的。
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正题名:治愈你的心灵     索取号:R395.6/154         预约/预借

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