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@a本书通过对职业运动员健身方案的简化和适当降低难度的方式，对普通人群的锻炼者进行指导，冲破性别、年龄、体重、体能水平的界限，帮助有塑身、美体、健身要求的人群迅速达成心愿。
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| 28天练出一身肌肉/张志华,周建梅,张艳梅主编/零成本健身计划编写组编.-北京：化学工业出版社，2015.02 |
| 219页：图；21cm.-(零成本健身计划) |
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| ISBN 978-7-122-22805-5(/)：CNY 28.00 |
| 本书通过对职业运动员健身方案的简化和适当降低难度的方式，对普通人群的锻炼者进行指导，冲破性别、年龄、体重、体能水平的界限，帮助有塑身、美体、健身要求的人群迅速达成心愿。 |
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正题名：28天练出一身肌肉
索取号：G808.1/14
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文艺社科书库/
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