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@a照着做, 你就能战胜拖延@Azhao zhe zuo, ni jiu neng zhan sheng tuo yan@f潘鸿生编著
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@a昆明@c云南美术出版社@d2020.12@h2021年3月第1次印刷
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@a216页@d21cm
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@a成长文库@Acheng zhang wen ku
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@a本书是一本应用心理学读物。现代社会, “拖延症”已经慢慢成为一种社会“流行病”, 从学生到学者, 从白领到家庭主妇, 拖延问题几乎存在于每个人身上。拖延虽不是严格意义上的疾病, 但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响, 会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定, 同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。怎样才能摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾? 本书作者基于多年的心理学研究基础, 运用理论结合案例的方式, 对拖延症进行了全面仔细、详尽真实的剖析, 为读者提供了有效杜绝拖延的方法和针对性的自我管理策略。
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| 照着做, 你就能战胜拖延/潘鸿生编著.-昆明：云南美术出版社，2020.12(2021年3月第1次印刷) |
| 216页；21cm.-(成长文库) |
| 使用对象：大众读者 |
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| ISBN 978-7-5489-4154-5(/)：CNY 38.00 |
| 本书是一本应用心理学读物。现代社会, “拖延症”已经慢慢成为一种社会“流行病”, 从学生到学者, 从白领到家庭主妇, 拖延问题几乎存在于每个人身上。拖延虽不是严格意义上的疾病, 但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响, 会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定, 同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。怎样才能摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾? 本书作者基于多年的心理学研究基础, 运用理论结合案例的方式, 对拖延症进行了全面仔细、详尽真实的剖析, 为读者提供了有效杜绝拖延的方法和针对性的自我管理策略。 |
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正题名：照着做, 你就能战胜拖延
索取号：B848.4-49/543
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文艺社科书库/
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[索取号:B848.4-49/543]
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