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000
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01635nam 2200301 450
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2255503335
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20220803152516.34
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@a978-7-5714-1475-7@b/@dCNY 69.00
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@a20210610d2021 em y0chiy50 ea
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@achi@ceng
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@aCN@b110000
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@aa z 000yy
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@a压力管理指南@Aya li guan li zhi nan@f(美) 阿米特·索德著@d= The mayo clinic guide to stress-free living@fAmit Sood@g高文斌主译@zeng
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@a北京@c北京科学技术出版社@d2021.06
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@axix, 325页@c图@d21cm
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@aMayo Clinic科普译丛@AMayo Clinicke pu yi cong
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@a其他题名信息取自封面
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@a阿米特·索德, 医学博士, 理学硕士, Mayo Clinic医学院的医学教授。高文斌, 医学学士, 心理学博士, 中国科协心理学首席科学传播专家。
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@a随着工作和生活的压力增加, 焦虑症的发病率逐年增高。本书结合了神经科学、精神科学、脑科学和心理学的研究, 揭示了大脑活动中产生的不安和短视是如何引发压力和焦虑的。本书以梅奥诊所提出的压力管理方案为基础撰写而成, 这个广受欢迎的压力管理方案是由索德博士和上万人经过20多年的工作研究制定出的。通过借鉴大脑研究领域的突破性成果, 索德博士帮助你理解大脑的两种工作模式, 以及他们的不平衡是如何产生不必要的压力。通过培养深度和持续的注意力从而缓解压力。
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@12001 @aMayo Clinic科普译丛
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@aMayo clinic guide to stress-free living@mChinese
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@a如何在生活中找到快乐、平静和满足@Aru he zai sheng huo zhong zhao dao kuai le 、ping jing he man zu
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@a焦虑@Ajiao lv@x精神疗法
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@aR749.7@v5
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@a索德@Asuo de@g(Sood, Amit)@4著
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@a高文斌@Agao wen bin@4主译
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0
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@aCN@bHNYZ@c20210610
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@aZUCC@dR749.7@e81
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| 压力管理指南/(美) 阿米特·索德著= The mayo clinic guide to stress-free living/Amit Sood/高文斌主译.-北京：北京科学技术出版社，2021.06 |
| xix, 325页：图；21cm.-(Mayo Clinic科普译丛) |
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| ISBN 978-7-5714-1475-7(/)：CNY 69.00 |
| 随着工作和生活的压力增加, 焦虑症的发病率逐年增高。本书结合了神经科学、精神科学、脑科学和心理学的研究, 揭示了大脑活动中产生的不安和短视是如何引发压力和焦虑的。本书以梅奥诊所提出的压力管理方案为基础撰写而成, 这个广受欢迎的压力管理方案是由索德博士和上万人经过20多年的工作研究制定出的。通过借鉴大脑研究领域的突破性成果, 索德博士帮助你理解大脑的两种工作模式, 以及他们的不平衡是如何产生不必要的压力。通过培养深度和持续的注意力从而缓解压力。 |
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正题名：压力管理指南
索取号：R749.7/81
预约/预借
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备注
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[索取号:R749.7/81]
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