书目信息

书名: 别让压力毁了你 别让情绪左右你 
作者: 方蕾 庞丽娟 编著
出版信息: 北京   中国华侨出版社  2013.06
开本页数: 29cm  12,441页
丛书名:
单 册:
中图分类: B842.6
科图分类:
主题词: 压抑(心理学)--通俗读物 , 压抑(心理学)
电子资源:
ISBN: 978-7-5113-3479-4
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    别让压力毁了你 别让情绪左右你/方蕾,庞丽娟编著.-北京:中国华侨出版社,2013.06
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    ISBN 978-7-5113-3479-4(/):CNY 59.00
    本书全面探讨了压力的含义,类型、起因、表现、症状、强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一些列负面影响,分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们压力产生的根源及其对压力的反应,总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法等一系列有效的减压、解压的方法。
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