|
000
|
01296nam 2200301 450
|
|
001
|
1874716844
|
|
005
|
20180913204538.21
|
|
010
|
|
@a978-7-115-45717-2@b/@dCNY 55.00
|
|
100
|
|
@a20180209d2018 em y0chiy50 ea
|
|
101
|
0
|
@achi
|
|
102
|
|
@aCN@b110000
|
|
105
|
|
@aak z 000yy
|
|
200
|
1
|
@a28天爱上跑走@A28 tian ai shang pao zou@e跑走运动全指南@f叶文凌著
|
|
210
|
|
@a北京@c人民邮电出版社@d2018.02
|
|
215
|
|
@a177页@c彩图@d24cm
|
|
225
|
2
|
@a悦动空间@Ayue dong kong jian
|
|
306
|
|
@a由捷径文化出版事业有限公司授权出版
|
|
314
|
|
@a叶文凌, 中国台北医学大学医学系毕业, 现任中国台湾林口长庚纪念医院外伤骨科主任。
|
|
330
|
|
@a这是一本系统讲解通过跑走结合的运动方式, 进行健身的图书。书中全面介绍了如何借助“跑”“走”之间运动方式的变化, 维持高效脂肪燃烧的方法 ; 如何提高体能、提高身体素质 ; 如何打造完美身材、减肥塑形。书中还给出了一套针对各种人群、男女老少皆宜的28天完美燃脂跑走训练计划。这种慢跑和快走交替进行的方式, 延长了运动时间, 提高了健身效果, 锻炼减肥的同时还能有效避免伤病。
|
|
410
|
0
|
@12001 @a悦动空间
|
|
517
|
1
|
@a跑走运动全指南@Apao zou yun dong quan zhi nan
|
|
606
|
0
|
@a跑@Apao@x健身运动@j指南
|
|
690
|
|
@aG822-62@v5
|
|
690
|
|
@aG822@v4
|
|
701
|
0
|
@a叶文凌@Aye wen ling@4著
|
|
801
|
0
|
@aCN@bHNYZ@c20180913
|
|
905
|
|
@aZUCC@dG822@e1
|
|
962
|
|
@a6341882
|
|
|
|
|
| |
| 28天爱上跑走：跑走运动全指南/叶文凌著.-北京：人民邮电出版社，2018.02 |
| 177页：彩图；24cm.-(悦动空间) |
| |
| |
| ISBN 978-7-115-45717-2(/)：CNY 55.00 |
| 这是一本系统讲解通过跑走结合的运动方式, 进行健身的图书。书中全面介绍了如何借助“跑”“走”之间运动方式的变化, 维持高效脂肪燃烧的方法 ; 如何提高体能、提高身体素质 ; 如何打造完美身材、减肥塑形。书中还给出了一套针对各种人群、男女老少皆宜的28天完美燃脂跑走训练计划。这种慢跑和快走交替进行的方式, 延长了运动时间, 提高了健身效果, 锻炼减肥的同时还能有效避免伤病。 |
| ● |
正题名：28天爱上跑走
索取号：G822/1
预约/预借
| 序号
|
登录号
|
条形码
|
馆藏地/架位号
|
状态
|
备注
|
|
1
|
636932
|
202636932
|
文艺社科书库/
[索取号:G822/1]
|
在馆
|
架位导航
|
|
2
|
636933
|
202636933
|
文艺社科书库/
[索取号:G822/1]
|
在馆
|
架位导航
|
|
3
|
636934
|
202636934
|
文艺社科书库/
[索取号:G822/1]
|
在馆
|
架位导航
|
