书目信息

书名: 体能基础训练私人教练150课 
作者: 孙涵 周建梅 张志华 主编 ;健身私人教练编写组
出版信息: 北京   化学工业出版社  2014.11
开本页数: 21cm  155页
丛书名: 健身私人教练系列
单 册:
中图分类: G808.14 G808.1
科图分类:
主题词: 体能--ti neng--身体训练
电子资源:
ISBN: 978-7-122-21686-1
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    体能基础训练私人教练150课/健身私人教练编写组编.-北京:化学工业出版社,2014.11
    155页;21cm:图.-(健身私人教练系列)
    
    
    ISBN 978-7-122-21686-1(/):CNY 25.00
    本书内容包括: 静态肌肉拉伸 —— 最简单的热身运动 ; 垫上静态支撑练习 —— 最安全的伸展运动 ; 健身球练习 —— 最容易塑造“S”形的运动 ; 弹力带练习 —— 手术后康复的最佳运动等。
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