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@a本书分三部分: 第一部分是办公室人员健身操基本常识。第二部分由十七套健身操组成, 分为徒手、器械和时尚三个健身区。徒手健身区有全身操、眼部操、颈部操、肩部操、手部操、腰部操、下肢操 ; 器械健身区有哑铃操、棍操、弹力绳操、拉力器操、椅子操、沙发操 ; 时尚健身区有新颖时尚的肚皮舞、热门瑜伽和普拉提等几种时尚健身操的经典动作, 为有不同健身要求的办公室人员提供有效的健身途径和素材。第三部分是健身提示。
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| 办公室人员健身操/杨慧主编.-济南：山东科学技术出版社，2013.08 |
| 217页：彩图；24cm.-(山东省社会科学规划研究项目文丛.重点项目) |
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| ISBN 978-7-5331-6824-7(/)：CNY 48.00 |
| 本书分三部分: 第一部分是办公室人员健身操基本常识。第二部分由十七套健身操组成, 分为徒手、器械和时尚三个健身区。徒手健身区有全身操、眼部操、颈部操、肩部操、手部操、腰部操、下肢操 ; 器械健身区有哑铃操、棍操、弹力绳操、拉力器操、椅子操、沙发操 ; 时尚健身区有新颖时尚的肚皮舞、热门瑜伽和普拉提等几种时尚健身操的经典动作, 为有不同健身要求的办公室人员提供有效的健身途径和素材。第三部分是健身提示。 |
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正题名：办公室人员健身操
索取号：G831.3/82
预约/预借
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条形码
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文艺社科书库/
[索取号:G831.3/82]
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文艺社科书库/
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