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@a本书分七节共100个问题，讲述了健康睡眠相关的知识，首先介绍睡眠和梦的一些常识，接着介绍了如何优化睡眠系统、如何养成好习惯和好睡眠，然后介绍如何正确科学地认识睡眠，并列举了数十种应对失眠的方法，最后介绍了一些特殊人群睡眠问题的防治方法。
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| 健康睡眠100问/陈晋东,严虎编著.-北京：人民卫生出版社，2012.11 |
| 148页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-117-16491-7：CNY20.00 |
| 本书分七节共100个问题，讲述了健康睡眠相关的知识，首先介绍睡眠和梦的一些常识，接着介绍了如何优化睡眠系统、如何养成好习惯和好睡眠，然后介绍如何正确科学地认识睡眠，并列举了数十种应对失眠的方法，最后介绍了一些特殊人群睡眠问题的防治方法。 |
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正题名：健康睡眠100问
索取号：R163/62
预约/预借
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