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@a壶铃训练全书@9hu ling xun lian quan shu@e只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力@f(美)帕维尔·塔索林著@g闫琪,张雨佳译
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@a北京@c北京科学技术出版社@d2020.03
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@aXIII,337页@c图,照片@d24cm
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@a版权页题英文题名:Russian kettlebell challenge、enter the kettlebell、return of the kettlebell
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@a帕维尔·塔索林,被誉为运动大师,现为美国海军海豹突击队、美国海军陆战队以及美国特勤局的训练和主题专家。 2001年,帕维尔与龙门出版社联手,将壶铃和俄式壶铃挑战(RKC)训练课程引入美国,并陆续出版了壶铃训练三部曲,建立了壶铃训练的黄金标准。2009年,他被《滚石》(Rolling Stone)杂志评选为“年度热门教练”,被《真理》(Pravda)以及《福克斯新闻》(Fox News)等媒体争相报道。兰德尔·斯特罗森(Randall Strossen)博士是力量界最受尊敬的人物之一,他这样评价帕维尔:“在我们看来,帕维尔·塔索林是当之无愧的现代壶铃之王,因为正是他普及了壶铃,让整个美国痴迷于壶铃训练。”
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@a壶铃为传统健身注入了新鲜的活力,它已成为现代健身不可或缺的重要工具。这本书介绍了壶铃的常见练习和升级练习,对相关的技术细节做了详细说明,并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。这仍然是一本注重技巧运用的书,书中融入了呼吸、发力等很多其他书籍不曾提及的技巧,并与帕维尔的《徒手斗士》、《赋予人民力量》等训练方法形成完美的匹配。
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@aRussian kettlebell challenge、enter the kettlebell、return of the kettlebell@zeng
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@a只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力@9zhi yong yi zhong gong ju tong shi huo de li liang、 ji rou he nai li
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| 壶铃训练全书：只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力/(美)帕维尔·塔索林著/闫琪,张雨佳译.-北京：北京科学技术出版社，2020.03 |
| XIII,337页：图,照片；24cm |
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| ISBN 978-7-5714-0541-0(/)：CNY 109.00 |
| 壶铃为传统健身注入了新鲜的活力,它已成为现代健身不可或缺的重要工具。这本书介绍了壶铃的常见练习和升级练习,对相关的技术细节做了详细说明,并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。这仍然是一本注重技巧运用的书,书中融入了呼吸、发力等很多其他书籍不曾提及的技巧,并与帕维尔的《徒手斗士》、《赋予人民力量》等训练方法形成完美的匹配。 |
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正题名：壶铃训练全书
索取号：G883/58
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文艺社科书库/
[索取号:G883/58]
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