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@a这书能让你轻松戒烟@9zhe shu neng rang ni qing song jie yan@e你与戒烟之间只差这本书的距离！@f王牧之编著
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@a本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，它是由三种尼古丁依赖（身体依赖、精神依赖和习惯依赖）相互作用组成的一种特别稳定的结构。想要戒烟，不但要打破这个结构，而且必须是三方面的尼古丁依赖同时得到解决。作者总结了一套行之有效的戒烟方法，通过破除对吸烟的迷信，分析戒烟者的心理状态，科学讲解吸烟危害，让自己树立戒烟信心，并为戒烟提供具体的操作指导，以可靠有效的方式帮助吸烟者完成戒烟过程。
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| 这书能让你轻松戒烟：你与戒烟之间只差这本书的距离！/王牧之编著.-北京：文化发展出版社有限公司，2020.02 |
| 237页；24cm |
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| ISBN 978-7-5142-2898-4(/)：CNY 42.00 |
| 本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，它是由三种尼古丁依赖（身体依赖、精神依赖和习惯依赖）相互作用组成的一种特别稳定的结构。想要戒烟，不但要打破这个结构，而且必须是三方面的尼古丁依赖同时得到解决。作者总结了一套行之有效的戒烟方法，通过破除对吸烟的迷信，分析戒烟者的心理状态，科学讲解吸烟危害，让自己树立戒烟信心，并为戒烟提供具体的操作指导，以可靠有效的方式帮助吸烟者完成戒烟过程。 |
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正题名：这书能让你轻松戒烟
索取号：R163/90
预约/预借
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备注
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基础医学书库/
[索取号:R163/90]
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[索取号:R163/90]
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