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@a焦虑急救@Ajiao lu^ ji jiu@f(澳) 贝芙·艾斯贝特著@g李雪云译
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@a北京@c北京联合出版公司@d2019.02
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@a260页@d20cm
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@a英文题名取自封面
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@a贝芙·艾斯贝特, 知名“焦虑”专家、心理咨询师。李雪云, 南开大学外国语学院翻译系毕业。
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@a这是一本心理自助类书籍, 帮助被焦虑所困的读者。本书总结了作者自身多年与焦虑相处的经验, 言简意赅地提供了30天应对焦虑的对策, 每天一种面对焦虑的方法, 让焦虑者逐渐找回内心的平静。焦虑也是“你”的一部份, 不是说抹除就抹除, 只有找到根源、和焦虑共处、真正面对焦虑, 才有机会和自己和解。
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@a30 days 30 ways to overcome anxiety@mChinese
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@a焦虑@Ajiao lu^@x心理调节@j通俗读物
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@aZUCC@dB842.6@e633
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| 焦虑急救/(澳) 贝芙·艾斯贝特著/李雪云译.-北京：北京联合出版公司，2019.02 |
| 260页；20cm |
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| ISBN 978-7-5596-2753-7(/)：CNY 45.00 |
| 这是一本心理自助类书籍, 帮助被焦虑所困的读者。本书总结了作者自身多年与焦虑相处的经验, 言简意赅地提供了30天应对焦虑的对策, 每天一种面对焦虑的方法, 让焦虑者逐渐找回内心的平静。焦虑也是“你”的一部份, 不是说抹除就抹除, 只有找到根源、和焦虑共处、真正面对焦虑, 才有机会和自己和解。 |
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正题名：焦虑急救
索取号：B842.6/633
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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2021041901
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文艺社科书库/
[索取号:B842.6/633]
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[索取号:B842.6/633]
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