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@a本书首章介绍了轻断食的基本概念，告诉大家轻断食的意义和乐趣；第二章则从开始轻断食前的准备工作出发，介绍与轻断食计划实施相关的知识；第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案，包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱，每个食谱都配有精准的热量数值，帮助大家控制热量的摄入；在第四章，我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答，帮助轻她们消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。
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| 让女人老得慢、身材好/薛丽君主编.-南昌：江西科学技术出版社，2019.01 |
| 150页：彩图；24cm |
| 轻断食 |
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| ISBN 978-7-5390-6252-5：CNY 39.80 |
| 本书首章介绍了轻断食的基本概念，告诉大家轻断食的意义和乐趣；第二章则从开始轻断食前的准备工作出发，介绍与轻断食计划实施相关的知识；第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案，包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱，每个食谱都配有精准的热量数值，帮助大家控制热量的摄入；在第四章，我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答，帮助轻她们消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。 |
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正题名：让女人老得慢、身材好
索取号：TS972.1/156
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状态
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备注
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文艺社科书库/
[索取号:TS972.1/156]
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文艺社科书库/
[索取号:TS972.1/156]
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