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@a糟糕情绪自疗手册@Azao gao qing xu zi liao shou ce@f(澳) 塔米·柯克尼斯著@d= The panic button book@fTammi Kirkness@g叶壮译@zeng
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@a北京@c东方出版社@d2022.03
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@a127页@c图@d21cm
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@a塔米·柯克尼斯, 是一位生活教练、企业健康讲师和主持人。她将循证心理治疗与东方培训相结合。叶壮, 北京交通大学特聘讲师, 中国心理学会成员, 美国心理科学协会成员, 首都科学讲堂专家组成员。
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@a本书是一本循序渐进的实用指南, 帮助你度过那些感到担心或恐慌的困难时刻。作者用日常语言书写, 搭配精美的插图, 这也是一份理想的礼物, 也是一个充满爱的帮助。这本书有关于人际关系、养育子女和社交不安的特别章节, 捕捉了日常的焦虑时刻, 并将它们转化为一种解脱感。生活教练和健康专家塔米·柯克尼斯从她自己的经验和她与许多客户一起使用的经验中提炼出了最好的、经过考验的技巧, 制作出这个不可或缺的“急救箱”, 让你在这个世界中穿行时可以随身携带。
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@aPanic button book@mChinese
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@a情绪@Aqing xu@x自我控制@j手册
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| 糟糕情绪自疗手册/(澳) 塔米·柯克尼斯著= The panic button book/Tammi Kirkness/叶壮译.-北京：东方出版社，2022.03 |
| 127页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5207-2512-5(/)：CNY 49.80 |
| 本书是一本循序渐进的实用指南, 帮助你度过那些感到担心或恐慌的困难时刻。作者用日常语言书写, 搭配精美的插图, 这也是一份理想的礼物, 也是一个充满爱的帮助。这本书有关于人际关系、养育子女和社交不安的特别章节, 捕捉了日常的焦虑时刻, 并将它们转化为一种解脱感。生活教练和健康专家塔米·柯克尼斯从她自己的经验和她与许多客户一起使用的经验中提炼出了最好的、经过考验的技巧, 制作出这个不可或缺的“急救箱”, 让你在这个世界中穿行时可以随身携带。 |
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正题名：糟糕情绪自疗手册
索取号：B842.6/703
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1069696
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2021069696
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文艺社科书库/
[索取号:B842.6/703]
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在馆
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架位导航
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2
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2021069697
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文艺社科书库/
[索取号:B842.6/703]
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2021069698
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文艺社科书库/
[索取号:B842.6/703]
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在馆
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