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@a瑞米, 北大博士, 500强外企总监, 婧鉴咨询/教育创始人, 医学专家、心理学专家。
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@a本书以7堂课的形式, 系统地总结了进行良好的精力管理所需的7方面提升──理念打造、目标提升、专注力改善、情绪保障、体能构建、合作管理和习惯养成。书中所讲述的内容基于心理学的理论基础, 提炼于导师多年的实践经验, 能帮助读者针对精力进行有效管理 ; 一方面帮助读者提高精力的使用效率, 让读者在有限的时间内用更良好的状态完成更多的事, 另一方面帮助读者给精力总量“扩容”, 实现在日常工作和生活中精力能量的开源、节流、扩效能 ; 最终建立一套自带提升加速度的精力管理系统, 提升能量与效率, 彻底摆脱忙乱累。
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| 精力管理7堂课/瑞米著.-北京：人民邮电出版社，2021.11 |
| 230页：图；24cm.-(秋叶特训营) |
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| ISBN 978-7-115-55274-7(/)：CNY 69.90 |
| 本书以7堂课的形式, 系统地总结了进行良好的精力管理所需的7方面提升──理念打造、目标提升、专注力改善、情绪保障、体能构建、合作管理和习惯养成。书中所讲述的内容基于心理学的理论基础, 提炼于导师多年的实践经验, 能帮助读者针对精力进行有效管理 ; 一方面帮助读者提高精力的使用效率, 让读者在有限的时间内用更良好的状态完成更多的事, 另一方面帮助读者给精力总量“扩容”, 实现在日常工作和生活中精力能量的开源、节流、扩效能 ; 最终建立一套自带提升加速度的精力管理系统, 提升能量与效率, 彻底摆脱忙乱累。 |
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正题名：精力管理7堂课
索取号：B848.4/2801
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1069582
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2021069582
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文艺社科书库/
[索取号:B848.4/2801]
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在馆
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文艺社科书库/
[索取号:B848.4/2801]
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文艺社科书库/
[索取号:B848.4/2801]
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