书目信息

书名： 肌肉塑造全书 
作者： 舒勒, ， 金, 著 ；左继容 ， 王晓芸 译
出版信息： 北京   北京科学技术出版社  2019.03
开本页数： 24cm  251页
丛书名：
单 册：
中图分类： G808.14 ， G808.1
科图分类：
主题词： 肌肉--ji rou--力量训练
电子资源：
ISBN： 978-7-5304-9678-7
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    肌肉塑造全书：精准掌控650块肌肉, 科学健身= The book of muscle：the world's most authoritative guide to building your body/(美) 伊恩·金, 卢·舒勒著/左继容, 王晓芸译.-2版.-北京：北京科学技术出版社，2019.03
    251页：彩图；24cm
    
    
    ISBN 978-7-5304-9678-7(/)：CNY 89.00
    本书是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现: 初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划。完整的训练计划, 确保你在练出马甲线, 强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰。最实用的热身、拉伸、恢复练习。超过100个具有详细图解的练习。
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